Le yoga m’a apporté beaucoup de sérénité.
Je suis plus calme et posée.
Dès que je ressens du stress, je prends un moment pour moi, je me pose et je fais des exercices de respiration. Cela me fait énormément de bien.
J’ai appris à prendre soin de moi. J’arrive à voir la vie du bon côté, à accueillir tout ce qu’elle m’apporte, même les expériences négatives. J’essaie de transformer le négatif en positif, car cela fait partie de la vie, et on ne peut pas toujours tout contrôler.

Le yoga m’a aussi appris la discipline :
à avoir un rythme régulier pour aller de mieux en mieux, autant physiquement que mentalement. Pour moi, le yoga nous apprend à nous concentrer sur nous-mêmes, à mieux nous connaître, que ce soit dans nos qualités comme dans nos défauts.

Cela permet de mieux se comprendre et d’évoluer.
Rien de mieux que de se comprendre soi-même. 
 
Et surtout ma prof a de très bonnes énergies
Camille 30 ans 

Vos cours de yoga m’ont beaucoup apporté au quotidien. Ils m’ont permis de trouver un équilibre, tant sur le plan physique que mental , j’ai appris à mieux gérer le stress et à rester centrée, ce qui est précieux dans ma vie souvent bien remplie avec les déplacements quotidiens .

Le yoga que vous proposez aide énormément à traverser les cycles féminins et apaiser la cavité utérine surtout quand on est atteinte d’une endométriose.

Il apporte une meilleure conscience de soi et de son corps surtout quand on prend de l’âge où  ça peut être difficile de s’adapter aux transformations physiques et émotionnelles .

Merci pour tout ce que vous faites, Martine.
Vos cours sont une vraie source d’énergie et d’apaisement .

Leila 46 ans

J'ai commencer le yoga il y a presque 6 ans au studio avec Martine.
Je n'aurais jamais imaginé tout ce que cela allait m'apporter.

Je pensais bien sûr gagner en souplesse, améliorer ma respiration.
Mais ses cours m'ont en plus permis d'apprendre à lâcher prise, à apaiser mon esprit
et  réduire mon stress.

Guidée par sa voix, j'ai appris à me recentrer et être dans le présent.
Les cours de chaque semaine, ajouter à une pratique quotidienne chez moi me sont devenus indispensables, ils ont favorisé ma concentration
et contribué à renforcer mon mental.

Fabienne 57 ans