Atteins tes objectifs en 10 minutes par jour grâce au yoga

Il faut débuter petit avant de voir grand. 
Préparer le terrain pour que pousse la graine 
de ton objectif. En 10 minutes par jour entre
dans l'énergie créatrice de ton objectif 
et regarde le s'épanouir.

Deux rituels à faire à la nouvelle  lune et à la pleine lune

Accordez vous deux pauses dans le cycle de la lune.

En Kundalini yoga par exemple on ne pratique pas la Sadhana les jours de pleine lune et de nouvelle lune. Ces  deux jours demandant plus d’énergie à notre corps,  on leur consacre plutôt un moment de rituel et (ou) une méditation .

Mes trois jours light dans le mois: mon rituel detox

J'accorde une sorte de pause à mon organisme pour le nettoyer et lui offrir un élixir de beauté.

 À la nouvelle lune on est au plus bas en énergie le corps fatigue il faut alors le reposer et le detoxer.