Yoga au féminin

Atteins tes objectifs en 10 minutes par jour grâce au Yoga

Il te faudra tout d’abord préparer un terrain sain pour qu’il y pousse la graine de ton objectif.

Il te faudra également être en accord avec ta propre fréquence intérieure, et il te faudra rester branchée en permanence à ton âme.

En mettant en lumière ton estime de toi,  ta radiance, ton éclat, ta grâce face aux défis de la vie,  ta discipline et ta pratique t’amèneront à maîtriser ton pouvoir en tant que femme.

Ainsi, en te sentant belle, sereine, divine, tu seras prête à atteindre tes objectifs.

Pour cela tu dois faire le choix important et conscient de créer une relation permanente avec ton âme par une pratique régulière ou des petits pas vers ton infinité.

Commence par t’accorder 10 minutes par jour en changeant quelques habitudes, 
de celles qui te font vivre dans un état permanent d’instabilité et d’insécurité 
visant une perfection inaccessible.

Sois réaliste et à l’écoute de toi-même et de tes besoins profonds 

Par exemple :

Engage toi pour une durée de 10 minutes sur une méditation particulière ou juste un moment de silence ou tu vas t’asseoir et  ne plus rien faire.

Ou bien, cibles quelques nouvelles habitudes plus positives qui vont être bénéfiques pour ton corps et ton mental en les alignant,  les harmonisant créant ainsi un terreau de qualité pour avancer sagement et sûrement dans tes projets.

Les habitudes, surtout les mauvaises nous contrôle à tel point que l’on peut véritablement changé notre destinée en changeant nos habitudes.

Comme notre mental fonctionne par cycle, par vague, attends une période favorable pour démarrer : une nouvelle lune par exemple ou un début de cycle.

Avec l’arrivée du printemps et de l’équinoxe toute proche le mois de mars est un mois merveilleux pour cela.

Soit régulière: choisis une heure et un endroit précis et  note chaque jour tes ressentis.

En un mois  la méditation va provoquer ton subconscient pour qu’il se libère des schémas émotionnels négatifs qui le gênent .

Si tu choisis de nouvelles habitudes pour ton corps, ton mental et ton âme en profiterons. Si tu choisis de nouvelles habitudes pour ton mental, ton corps et ton âme te remercieront également.