La magie
du yoga
J’ai écrit ce guide illustré pour vous aider à installer avec bonheur le yoga dans vos routines.
Il est conçu pour que chacun l’utilise à sa façon.
Vous y découvrirez comment prendre soin de son corps, le renforcer, l’assouplir avec des postures statiques et dynamiques illustrées.
Comment trouver le calme en soi, avec la méditation, le pouvoir du souffle, du silence, de la visualisation, l’utilisation des sons, des minéraux, des mudrā.
Comment percevoir son infinité, et développer son intuition, sa créativité.
Vous trouverez également des conseils de nutrition et des soins de beauté Ayurvédiques.
J’ai aimé illustrer moi-même de mes dessins la plupart des pages et à m’entourer des bonnes personnes tout au long du travail pour que vous l’utilisiez souvent avec plaisir.
@pecheneglantine
@easyblush
@carole.smile
Pour le recevoir chez toi
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Clair, simple, très belles illustrations.
Beaucoup de bons conseils à lire et à relire. Joli livre à s’offrir.
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Un livre magique tant au niveau du design que du contenu...il nous fait réfléchir sur nos habitudes et nous permet d’instaurer des petits rituels qui font du bien au corps et au mental!
Merci pour ce bel ouvrage.
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Je n’ai jamais eu l’occasion de te remercier pour ce livre que j’adore
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Ton livre est un petit bijou.