DEUX RITUELS a faire a la nouvelle lune
et a la pleine lune ?
En Kundalini yoga par exemple on ne pratique pas la Sadhana les jours de pleine lune et de nouvelle lune. Ces deux jours demandant plus d’énergie à notre corps, on leur consacre plutôt un moment de rituel et (ou) une méditation .
Je vous propose un rituel relié à l’élément EAU.
La Lune gouverne l’élément eau et cette dernière est présente dans notre corps à 60% de son poids.
L’eau a des pouvoirs extraordinaires de mémorisation de l’information, et elle est capable d’exercer une influence sur notre inconscient. Grâce au pouvoir de l’eau nous allons y planter la graine de notre vœu cette nuit de pleine lune.
D’autre part à la pleine lune nos sécrétions hormonales sont au maximum et notre énergie est au plus haut.
Rituel de la pleine lune : Préparer l’eau de lune
Matériel : une bouteille en verre remplie d’eau de source, du papier , un stylo et du ruban adhésif.
Asseyez-vous le soir , détendez-vous en prenant quelques profondes respirations.
Prenez votre bouteille d’eau dans les mains , commencez votre méditation en passant brièvement en revue le mois écoulé , quelle direction avez-vous prise, quels objectifs avez-vous réalisés, quelle direction voulez-vous suivre à présent. Résumez votre intention, installez la dans votre corps, ressentez la comme aboutie, puis écrivez là sur votre feuille, en la formulant en temps présent comme si elle était déjà réalisée, puis collez la feuille sur la bouteille ,
Placez les mains autour de la bouteille, transmettez-lui votre intention
restez assis(e) quelques secondes puis placez la bouteille à la lumière de la pleine lune pour la charger durant la nuit.
Le lendemain, buvez l’eau tout au long de la journée après avoir caché ou brûlé la feuille, pour soutenir la direction que vous avez choisi de prendre .
Méditation de la nouvelle lune: SA TA NA MA
À la nouvelle lune on est au plus bas en énergie, le corps fatigue : il faut le reposer, le détoxer et équilibrer notre cycle féminin.
Cette méditation agit sur nos ovaires et régule le cycle
Allongez vous sur le ventre le menton reposant sur le sol
vous pouvez placer un petit coussin sous le front pour le confort.
Concentrez votre attention sur le point entre les deux sourcils et chantez intérieurement le mantra SA TA NA MA * de la façon suivante :
les bras de chaque côté du corps paumes vers le haut :
En pressant le bout du pouce et celui de l’index changez intérieurement SA
En pressant le bout du pouce et celui du majeur, chantez TA
En pressant le bout du pouce et celui de l’annulaire chanter NA
En pressant le bout du pouce et celui de l’auriculaire chanter MA
Recommencez de 3 minutes à 31 minutes
- ce mantra décrit le cycle de la vie : de l’infini vient la vie . De la vie vient la transformation. De la mort vient la renaissance.
- SA est infinité ou naissance
- TA est vie,
- NA est transformation
- MA est renaissance
En pressant successivement les bouts des doigts vous activez :
La connaissance, avec l’index ;
La sagesse, avec le majeur ;
L’énergie vitale, avec l’annulaire ;
La communication, avec l’auriculaire.
