4 séances de 1h30 lundi 18h30/20h

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Le corps est la porte de l’éveil
Avec le yoga nous  nous éveillerons à sentir et à engager notre corps subtil 
Nous nous ouvrirons à l’harmonie et à la paix intérieure 
Nous nous alignerons avec notre moi le plus élevé 
nous renforcerons , nettoierons et détendrons

Un ou deux kriyas ou séries dynamiques 
Des asanas et des postiers de tensions pour étirer et détendre
Une méditation adaptée à chaque séance  avec mantra et mudra 

Détails 

Cycle de yoga pour les femmes: age et confiance

Ouvert a toutes.

Taille ou dimensions

Yoga pour la femme studio de Mandeure 

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