Tu ressent le besoin de prendre du temps pour toi, de te retrouver, de calmer ton mental et de te délester de tes douleurs.
Chaque atelier développe un thème qui t’aide à résoudre au quotidien des situations qui te mettent dans l’inconfort.
Que ce soit une situation qui génère du stress de la colère, de la tristesse, de la fatigue intense etc.. tu auras des clés pour traverser ces émotions plus sereinement et retrouver un espace de bien-être d’énergie et de force intérieure
Dans l’atelier sont abordées des séries d’exercices que tu pourras reprendre chez toi au besoin, des méditations avec ou sans mantras, des techniques respiratoires que tu pourras aussi tester dans ta vie.
Nous travaillerons le kundalini yoga qui est très simple et pratique à expérimenter
Nous relierons le tout à la philosophie du yoga qui n’est qu’une partie de la science de la vie qu’est Ayurveda
Le véritable maître de ta vie est toi-même et le yoga te montre et te relie à ta vérité profonde en douceur et en toute bienveillance
Namaste
